Kolejne ćwiczenia na poprawę ruchomości w kręgosłupie piersiowym i ogólnie rzecz ujmując tzw. otwieranie klatki piersiowej.
Zrobicie je w niemal każdym miejscu, do pomocy potrzebujecie jedynie ściany.
© 2022 Aktywna Warszawa
Szkoła Ruchu: otwieranie klatki piersiowej (2/3)
Najnowsze wpisy
Biegający Ortopeda: … i po maratonie. Jak sobie radzić z kontuzjami przeciążeniowymi?
P owtarzalny schemat ruchu, stosowany przy zmiennych obciążeniach, a w dodatku często bez właściwej...
Czytaj więcej