Cykl podcastów otwiera rozmowa z doktorem Pawłem Walaskiem, szerzej znanym jako Biegający Ortopeda. Ten odcinek powstał za specjalne zamówienie fanów AKTYWNEJ WARSZAWY i bloga doktora, którzy poprosili o pochylenie się nad tematem dotyczącym biegania po 40. urodzinach.
Zatem pytanie brzmi: jak zacząć biegać po „magicznej” 40-tce, ale także: jak wrócić do aktywności po przerwie, jak robić to bezpiecznie, jak się zmotywować oraz jakimi ćwiczeniami uzupełnić trening biegowy?
Zapraszamy do słuchania!
